SÍNDROME DESGASTE POR EMPATÍA

SÍNDROME DESGASTE POR EMPATÍA

Hoy quiero dedicar la entrada del blog al síndrome de desgaste emocional. Se trata de un síndrome cada vez más frecuente en el sector sociosanitario. Sin duda, la empatía es una cualidad que debe estar presente en todo profesional relacionado con el ámbito sociosanitario. Sin embargo,profesionales como los auxiliares sociosanitarios o cuidadores profesionales conllevan en muchas ocasiones estar sometidos a situaciones de altos niveles de estrés y sobrecarga.

El estrés se puede ir acumulando hasta llegar a producir en la persona ansiedad, frustración, irritabilidad, fatiga o rumiación, entre otros síntomas.  Este desgaste puede repercutir de manera negativa en el desarrollo del trabajo y tener otras consecuencias negativas en las diferentes esferas de la vida que lo experimenta. Al tener una preocupación excesiva por el dolor emocional de los demás sin contar con herramientas que le ayuden a gestionar esas situaciones la persona puede generar el mencionado síndrome de desgaste por empatía.

Fruto de este estrés continuado, el profesional puede desarrollar como mecanismo de defensa una falta de empatía y producirse situaciones de impersonalización, repercutiendo de manera negativa en la persona cuidada.

Algunas recomendaciones para trabajar frente a este síndrome son:

• Formación para la adquisición de herramientas psicoeducativas.
• Técnicas de relajación y meditación.
• Complementar el trabajo con la realización de actividades de ocio y tiempo libre.
• Saber pedir ayuda externa cuando sea necesario.